김O석님 | 2016-04-25 화내던 성격이 가라앉았어요

홍익요가를 하면서 마음을 안정시킬 수 있어 여러면에서 매우 차분해졌다. 또한 평소에 화내던 성격도 많이 가라앉았다. 원래 유연성이 부족했던 나는 요가를 꾸준히 다니면서 유연성을 늘릴수 있었다. 그리고 앞으로 오른쪽 등과...

김O선님 | 2016-04-20 공부할때 요가가 도움이 되요

요가를 하기 전에는 어깨가 많이 결리고 팔에 힘이 없어서 등뒤깍지나 팔 돌리기 같은 동작이 힘들었는데 꾸준히 하다보니 많이 편해진 것 같다. 공부하거나 힘들거나 졸음이 올때 얼굴혈풀기나 소머리자세 동작을 하면 어느정도 잠도깨고 개운한기분이든다

권O림님 | 2016-04-14 불안감도 사라지고 집중력 업!

본래는 학업스트레스로 인해 매사 기분이 좋지않고 불안감에 빠져살았다. 몸은 더욱 허약해지고 체력이 고갈되어 공부를 하기 힘들었다. 하지만 요가를 시작하고 나의 몸과 마음에 변화가 생겼다.첫째..

이O섭님 | 2016-04-11 성적도 오르고 체중도 줄었어요

요가 수련을 하니 자세가 좋아졌고, 그래서 집중이 잘되었다. 덕분에 학업성적도 올라갔다. 그리고 체중도 많이 줄었다. 이제는 많이 먹어도 살이 찌지 않는 체질로 바뀌었다.

백O민님 | 2016-04-06 키도 크고 몸이 훨씬 유연해졌어요

요가를 하고 나니까 몸이 예정보다 훨씬 유연해진 것 같다. 또, 키가 더 컸다. 역시 늘리기를 많이 해서 그런거 같다. 수업이 끝나고 눈이 뻐근해지면 얼굴 마사지를 자연스럽게 하게 되는 내 모습이 정말 신기했다.

박O진님 | 2016-04-01 마음도 안정되고 키도 컸어요

홍익요가 수련을 이번 여름방학에 처음 해보았는데 여러 가지 효과를 본 것 같다. 마음도 안정되고 긴장될 때 도움을 줄 수 있는 호흡법도 알게 되었고, 왠지 키가 큰 것 같다.

홍O슬님 | 2016-03-29 스트레스가 확 날아가요

사자자세를 하니까 스트레스가 확 날아간다. 몸과 마음이 안정되고 차분해진다.