심O선님 | 2005-12-02 다이어트 요가에서...

처음 수련을 시작할 때는 다이어트만을 위해서 시작했다. 요가를 해본 누구나 알겠지만, 마음이 여유, 생각의 깊이가 많이 틀려진걸 느낀다. 몸과 마음이 편안해지고, 여유로워짐을 수련을 하면서 느낀다. 그토록 심했던 생리통도 거짓말처럼 사라졌고 굽은 어깨, 팔자걸음걸이도 수련을 통해 고쳐졌다.