한O헌님 | 2004-03-25 2% 부족한 나를 채운 요가수련

피로감에 무기력하고 무기력하다보니 부정적인 생각이 드는 과정이 바뀌게 되는 것은 지금까지의 가장 큰 수확이다. 격한 운동을 해야지 몸이 좋아질 것이라고 생각했던 나에게 유연한 요가 자세들이 많은 에너지를 배가시킬 거라고는 미처 생각하지 못했다.

강O영님 | 2004-02-12 나를 변화시킨 '요가'

저 또한 현대를 살아가는 한 사람으로 불확실한 미래에 대한 불안과 초조함으로 머릿속이 엉켜있는 실타레 처럼 복잡하고 혼돈의 상태에 놓여 있었습니다. 사람들에게는 항상 자기에게 도움이 되는 “좋은 기회”라는 단어가 가슴깊이 와 닿는 시기가 있지않나 싶습니다.

김O숙님 | 2004-01-08 경험하지 않고서는 말하지도 말라

공부를 하거나 컴퓨터를 많이 이용하게 되고 책상 앞에 앉아있는 시간이 길기 때문에 언제나 어깨와 목 부분이 늘 묵직한 느낌이 있었는데 3주 정도 지나니 정말 어깨부분이 말랑말랑하게 변한 것을 느낄 수 있었습니다. 비로소 요가의 효과를...

최O선님 | 2003-11-18 나에게 준 큰 마음의 약

처음 요가를 시작한 것은 지난 7월 중순부터였다. 그동안에 너무나도 배우고 싶은 요가였지만 회사를 다니면서 하기란 정말로 쉽지가 않았다. 회사가 삼성역이고 8시까지 출근해야 하며, 저녁에는 약속이 늘 있어서 등록은 하고 한번도 가 보지도 못하였던 적도 있었으니,

이O정님 | 2003-10-09 담배가 줄었어요.

내가 요가수련을 한 지는 채 한 달이 안 됐다. 얼마 안 되는 기간이긴 하지만 나에게는 많은 변화가 일어나는 중이다. 먼저, 아침 일찍 일어나서 너무 좋다. 또 한 가지 기쁜 일은 요가를 하면서 하루에 다섯 개피 정도로 담배가 줄었다는 것이다. 그리고 신기하게도 담배를 피울 때도...