한 달만에 체중 8kg와 함께 빠져나간 내 몸속의 독소와 무기력

홍익요가연구원 선생님들께! 안녕하세요. 저는 지난 12월 말부터 강남연구원에서 수련을 시작한 이지수입니다.^^ 이렇게 편지를 쓰게 된 계기는 선생님들께 너무 너무 너무 감사해서입니다!

대학교 입학 후 너무 바빠서 매 끼니를 항상 밖에서 사먹었고, 운동은 할 생각도 못 했습니다. 게다가 술자리도 잦았고 항상 야식과 간식을 입에 달고 살았습니다. 그렇게 2년 정도 대학 생활을 즐기다 보니, 작년부터는 만성피로, 만성 소화불량, 빈혈, 비타민 부족, 과민성 대장증후군, 탄수화물 중독, 저혈당, 스트레스, 변비, 척추측만, 무기력함, 과로, 우울감, 폭식을 달고 살게 되었습니다. 몸무게가 50kg이었던 제가 60kg까지 쪘고 무엇보다도 너무 아파서 수업을 제대로 들을 수 없었고 시험도 제대로 치르지 못했습니다. 병원이란 병원은 다 다녀보았지만 아무 소용이 없었습니다.
그러던 중에 한 학기가 끝났고, 저는 마지막으로 지푸라기라도 잡아보자는 심정으로 방학이니까 시간도 생겼으니 운동을 해보기로 했습니다. 몸이 아파서 활동적인 운동은 할 힘도 없었기 때문에 요가를 해볼까 생각을 하고 중학교 때 친구가 추천해줬던 것이 떠올라서 홍익요가연구원을 찾게 되었습니다. 그렇게 별 생각 없이 처음 수련을 시작할 때는 제 몸에 이렇게 많은 변화가 있으리라고는 상상도 못했습니다. 

이상하게도 요가 수련을 마치고 집에 가면 뭔가 머리도 맑아지고 몸이 엄청 가벼워졌다는 느낌을 받았고, 그 매력에 사로잡힌 저는 저절로 저도 모르게 하루의 일과를 요가로 시작하게 되는 습관이 생겼습니다. 그렇게 지금 한 달 조금 넘게 꾸준히 하루에 1시간씩 수련 생활을 해오고 있는데, 결과는 믿을 수 없을 정도로 놀라웠습니다.
일단 여대생으로서 가장 민감하고 신경 쓰였던 저의 몸무게가 한 달 만에 52kg까지 빠졌습니다! 저는 애초에 요가는 칼로리 소비가 뭔가 적을 것 같아서 요가를 시작할 때 다이어트 효과는 뭐 기대도 안 했던 결과였습니다. 정말 갖가지 다이어트약도 먹어보고 굶어도 보고 인터넷에 돌아다니는 모든 다이어트 방법을 다 써봤었는데!! 

요가로 한 달 만에 8kg가 빠지다니!! 몸무게를 재보고 너무 기뻤고 한편으로는 믿기가 힘들었어요. 요가를 매일 꾸준~히 딱 1시간씩 한 것 외에는 딱히 신경 쓴 게 없었는데 너무나도 신기했습니다.
그리고 몸매가 날씬해졌을 뿐만 아니라 자세 교정 효과도 톡톡히 보고 있어요. 원래 O자다리여서 무릎이 잘 안 붙었는데 지금은 약간 힘주면 무릎도 잘 붙고, 허리도 많이 펴진 것 같아요. 또 무기력함이나 우울감, 스트레스, 그리고 폭식과 야식을 즐기던 버릇도 사라졌습니다. 아 그리고 제가 변비가 정~말 심했는데 변비도 싹 사라졌습니다.^^ 몸과 마음이 한 달만에 이렇게 건강하게 되어서 저는 홍익요가연구원에 너무 감사해요. 한편으로는 이런 모든 몸의 변화들이 진짜 제가 몸소 느낀 거면서도 아직도 신기하구요.^^ 

그 어떤 현대 의학의 힘보다 요가를 통한 호흡, 자세교정, 마음수련이 훨씬 효과적이고 우리 몸에 좋은 치유방법 임을 홍익요가연구원을 통해 알게 되었습니다!! 또 선생님들께서도 너무 친절하게 하나하나 다 가르쳐주시고 챙겨주시는 시스템도 참 좋았습니다. 다른 요가학원들과 달리, 그룹 수련이면서도 마치 1:1로 레슨을 받는 듯이 자세 하나하나를 체크 해주시는 선생님들의 세심함이 진짜 최고인 것 같아요. 저를 다시 건강하고 활달한 여대생으로 만들어주신 홍익요가연구원 선생님들! 너무 감사합니다~^0^!!