홍익요가연구원

체험기 건강·일반요가 체험기

건강일반요가 체험기

작성자 : 김O정 날짜 : 2015-05-18 조회수 : 1664 요가로 당뇨와 다이어트를 동시에~

홍익요가연구원 선생님! 귀요미 O정이에요.

3년을 다니면서 빠진날이 더 많은 거 같아서 죄송해요.
항상 감사하게 생각하고 홍익요가 선생님들께 수련을 받아서 더 감사함을 생각해요.
매일 열심히 다닌다고 약속을 했는데 어길려고 어긴건 아니에요. 죄송합니다.
그리고 선생님들이 대단하신 분들로 보여여.

제가 몸이 유연해질줄은 생각도 못했는데 
3년 다니면서 정말 많이 유연해지고 동작들도 많이 늘었어요.
제가 운동이랑 거리가 멀고 운동을 정말 싫어했는데 
요가하면서 많이 달라지고 다이어트 효과도 있어서
조금이나마 제 자신에게 뿌듯함을 느끼고 있어요.
선생님들께 좀 더 달라진 모습 보여드리려고 열심히 하고 있어요.
조금씩 더 잘하려는 욕심이 생기는 거 같아요.
 
처음엔 요가 끝나고 집에 돌아가는 길이 너무 힘들었었어요.
그런데 요가덕분에 조금씩 체력이 좋아져 많이 걸어도 이젠 덜 힘들어요. 
제가 제일 뿌듯한 건 체력이 좋아진거랍니다.
당뇨때문에 운동하기가 겁나고 살을 빼고 싶었는데 너무 힘들었어요.
그래서 체력이 조금이라도 나아졌음했는데 지금은 변화가 보여 기분이 너무 좋아요.
당뇨때문에 쉽게 무기력해지고 배고픔은 빨리느끼고 기운도 딸려서 
나에게 운동은 안맞는구나 생각하고 
부정적인 생각으로 운동을 포기하려고 했는데 
요가로 인해 제 생각에 큰 변화가 있었어요.
요가가 당뇨와 다이어트를 동시에 해결해주는 것을 알았거든요.

앞으로 열심히 수련받겠습니다. 
3년동안 많은 변화와 가르침을 알게 해주셔서 많이많이 감사했습니다.

* 김O정님: 홍익요가연구원이 후원하는 장애인보호작업장에서 근무하고 있습니다. 
연구원의 장학생으로 3년간 수련하며 몸과 마음의 변화를 체감하고 있습니다.
앞으로 더욱 건강을 되찾아 학업을 이어가려는 씩씩한 꿈을 가지고 있습니다.
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