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Ȩ È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø in¸Å½º¹Ìµð¾î ½Å¹®ÀâÁö

in ¸Å½º¹Ìµð¾î ½Å¹®ÀâÁö

¸Åü : Çѹæ°ú °Ç°­ ³¯Â¥ : 2006-12-01 Á¶È¸¼ö : 30449 ¿ä°¡(Yoga)´Â »ï¶ó¸¸»ó¿¡¼­ ¹è¿ì´Â ÁöÇý


»ï¶ó¸¸»ó¿¡¼­ ¹è¿ì´Â ¿ä°¡ÀÇ ÁöÇý

Çѹæ°ú °Ç°­



1. »ï¶ó¸¸»ó¿¡¼­ ¹è¿ì´Â ¿ä°¡ÀÇ ÁöÇý


   Ã³À½ ¿ä°¡¸¦ ¸¸³ª ¼ö·ÃÀ» ÇÒ ¶§ ÀÇ¿Ü·Î ³Ê¹«³ª ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °Í¿¡ ½º½º·Î ³î¶ó¿ÍÇß¾ú´Ù. ¼ö·ÃÀ» ÅëÇÏ¿© ¾ò´Â À°Ã¼ÀûÀÎ °Ç°­Àº ¹°·ÐÀÌ°í °Ç°­ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Ï ÀÚ¿¬½º·¹ Á¤¼­ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°ú ÁýÁ߷µµ ³ô¾ÆÁö´Â µî »ýÈ°¿¡ »õ·ÎÀº È°·ÂÀÌ »ù¼Ú¾Ò´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°­ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ³ª¿¡°Ô´Â ¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ Àç¹Ì¿Í Èï¹Ì¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ¿ä¼Ò°¡ Çϳª ¶Ç ÀÖ¾ú´Âµ¥, ¹Ù·Î ¿ä°¡ÀÚ¼¼ÀÇ À̸§ÀÌ´Ù. 


   ÀÌ¹Ì ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¿¡ °üÇؼ­´Â ¾Õ¼± ±Û¿¡¼­ À̾߱âÇßµíÀÌ ¿ä°¡¿¡´Â 3À§ 1üÀÇ ¼ö·Ã¹ýÀÌ Àִµ¥ ¹Ù·Î ¿îµ¿¹ý, È£Èí¹ý, ¸í»óÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¿ä°¡ÀÇ ¿îµ¿¹ýÀ» ¾Æ»ç³ª(asana)¶ó ºÎ¸£¸ç ¾Æ»ç³ª¶ó´Â ¸»Àº ÀÚ¼¼, µ¿ÀÛ, Æ÷½ºÃĶó ÇÑ´Ù. ±¹³»¿¡¼­´Â ´ëü·Î ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥ ¾Æ»ç³ª ¼ö·ÃÀ» ÅëÇؼ­ ¿ì¸®´Â ¸öÀÇ °ñ°ÝÀ» ¹Ù¸£°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖ°í ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í Á¶À²ÇÏ¿© ¿Â¸öÀÇ À½¾çÀÇ Á¶È­¿Í ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. 


   ÀÌ·± ¾Æ»ç³ª¿¡´Â ÇϳªÇϳª °¢°¢ÀÇ °íÀ¯ÇÑ À̸§ÀÌ Àִµ¥, ¿µ¿õÀÚ¼¼(virabhadrasana)ó·³ ½ÅÈ­³ª Àü¼³¿¡ ³ª¿À´Â ¿µ¿õÀ̳ª ½ÇÁ¸Çß´ø °í´ëÀÇ ¼ºÀÚµéÀÇ À̸§À» º» µý °ÍÀÌ Àִ°¡ ÇÏ¸é ³ª¹«ÀÚ¼¼(Vrksasana), ¿¬²ÉÀÚ¼¼(Padmasana)°°Àº ½Ä¹°ÀÇ À̸§À» µý °Íµµ ÀÖ°í µ¶¼ö¸®ÀÚ¼¼(Garudasana), °í¾çÀÌÀÚ¼¼(Vidalasana), ¸Þ¶Ñ±â ÀÚ¼¼(Salabhasana)ó·³ µ¿¹°°ú °ïÃæÀÇ À̸§µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾Æ»ç³ªÀÇ À̸§¿¡´Â »ì¾ÆÀÖ´Â »ý¸íü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±Ý°­ÀÚ¼¼(Vajrasana)°°ÀÌ ÃµµÕ¹ø°³°°Àº ÀÚ¿¬Çö»ó µî ¸ðµç ¿ìÁÖ »ï¶ó¸¸»ó¿¡¼­ À̸§À» µû¿Ô´Ù. 


   ÀÌ·± ¾Æ»ç³ªÀÇ À̸§¿¡´Â ±× À̸§ÀÌ ºÙ°ÔµÈ ÀÌÀ¯¿Í »ç¿¬°ú ¶æÀÌ ´Ù ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿µ¿õÀÚ¼¼´Â ¿ä°¡ ½ÅÈ­¿¡ ³ª¿À´Â Àü»ç(îúÞÍ)ÀÎ ¿µ¿õÀ» ¶æÇÏ´Â ÀÚ¼¼·Î ½ÇÁ¦·Î ÀÌ ÀÚ¼¼´Â ¿Â¸ö¿¡ ¿µ¿õ°ú °°Àº ÈûÀ» ±æ·¯ÁÖ´Â °­·ÂÇÑ ÀÚ¼¼ÀÎ µ¿½Ã¿¡ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¼Ò±ØÀûÀÎ ¼ºÇâÀ» ¾ø¾Ö°í Àڽۨ, µµÀüÀǽÄ, Æбâ, ¿ë±â¸¦ ¹è¾ç½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °í¾çÀÌ ÀÚ¼¼´Â °í¾çÀÌó·³ À¯¿¬ÇÏ°í ź·ÂÀÖÀ¸¸é¼­ ÈûÀִ ôÃ߸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ±× À̸§¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬²ÉÀÚ¼¼´Â °á°¡ºÎÁ¶ó°íµµ Çϴµ¥, ÁøÈëÅÁ¹° ¼Ó¿¡¼­ ¸¼°í ±ú²ýÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ²ÉÀ» ÇÇ¿ì´Â ¿¬²ÉÀÌ »ó¡ÇÏ´Â °ÍÀº âÁ¶¿Í ±ú´ÞÀ½ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ È£Èí¼ö·ÃÀ̳ª ¸í»óÀ» ÇÒ ¶§ Àü¼¼°è ¼öÇàÀÚµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ÀÚ¼¼°¡ ¿¬²ÉÀÚ¼¼ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾ÉÀ¸¸é ¸Ó¸®·Î °¡´Â Ç÷¾×·®ÀÌ Ç³ºÎÇØÁ®¼­ ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁö°í Á¤½Å·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹ÙÅÁÀÌ µÈ´Ù.   


   ÀÌ °¡¿îµ¥ µ¿¹°À̸§ÀÇ ¾Æ»ç³ª Áß¿¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇϱ⺸´Ù´Â ½È¾îÇÏ´Â °æÇâÀÌ ¸¹Àº µ¿¹°ÀÇ À̸§À» °¡Áø ¾Æ»ç³ª°¡ ½É½ÉÂú°Ô ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ½È¾îÇÏ´Â ¾Ç¾î, ¹ÚÁã, ¹ì°ú °°Àº À̸§¸»ÀÌ´Ù. ¿ä°¡¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£´ø Ãʺ¸ÀÚ ½ÃÀý¿¡´Â ¡®Â¡±×·´°Ô ÇÏÇÊÀÌ¸é ¿Ö ±×·± À̸§À» ºÙ¿´À»±î?¡¯ÇÏ°í »ý°¢Çϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù. 


   ±×·±µ¥, Á¡Á¡ ¿ä°¡¸¦ ¼ö·ÃÇÏ´Ùº¸´Ï ±× ÀÚ¼¼µéÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³¢Ä¡´Â ÇغÎÇÐÀûÀÌ°í »ý¸®ÇÐÀûÀÎ ¿µÇâ°ú È¿°ú¸¦ ¾Ë¾ÒÀ» ¶§¿¡ ´õ ÀÌ»ó ¹ÚÁ㳪 ¾Ç¾î¸¦ ¡±×·´´Ù´Â ´Ü ÇѸ¶µð·Î ´ÜÁ¤ÇÏÁö¾Ê°Ô µÇ¾ú´Ù. ³ª¾Æ°¡ ³ª ÀÚ½ÅÀ» Àá½Ã µÇµ¹¾Æº¸´Â °è±â¸¦ °®°Ôµµ µÇ¾ú´Ù. ±×°ÍÀº »ç¶÷(ŸÀÎ)Àº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø°í ¸ðµç »ý¸íü¿Í »ç¹°ÀÇ º»¼º(Üâàõ)°ú Áø¸é¸ñ(òØØüÙÍ)À» Á¦´ë·Î º¸Áö¸øÇÑ Ã¤ °Ñ¸ð½À¸¸ º¸°í ¼²ºÒ¸® ÆÇ´ÜÇϰųª Æí°ß°ú ¼±ÀÔ°ß¿¡ »ç·ÎÀâÇô Çã»óÀ» ½ÇÁ¦·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿ì¸®ÀÇ ¾î¸®¼®À½À» º¸°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.  


    »ç½Ç ¹ÚÁãÀÚ¼¼³ª ¾Ç¾îÀÚ¼¼³ª ¹ìÀÚ¼¼ µîÀº ¼ö¸¹Àº ¿ä°¡ÀÚ¼¼ °¡¿îµ¥¿¡¼­µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÚ¼¼µé¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ¹ìÀÚ¼¼´Â ´ë°³ ÄÚºê¶óÀÚ¼¼¶ó°í Çϴµ¥ ¿ä°¡¿¡¼­ ÄÚºê¶ó³ª ¹ìÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀáÀçµÇ¾îÀÖ´Â ¿ìÁÖ ¿¡³ÊÁöÀÎ Äï´Þ¸®´Ï¸¦ »ó¡ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ °³³äÀÌ´Ù. ÀÌ·± »ó¡ÀûÀÎ Àǹ̿ܿ¡ ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ ¼ö·ÃÇÏ¸é ½ÅÀå, ¹æ±¤ µî ºñ´¢»ý½Ä±â¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. 


   ¶Ç ¹ÚÁãÀÚ¼¼(Hispadasana)´Â ¸¶Ä¡ ¹ÚÁã°¡ ³¯°³¸¦ ¾ç¿·À¸·Î Ȱ¦ ÆîÄ¡µíÀÌ µÎ ´Ù¸®¸¦ ¿·À¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ¹ú¸®´Â ÀÚ¼¼Àε¥, ƯÈ÷ ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ±»¾îÀÖ´Â Ãʺ¸ÀÚµéÀÌ Èûµé¾î ÇÏ´Â ÀÚ¼¼ ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ ¼ö·ÃÇÏ¿© ¾ò´Â È¿°ú´Â Èûµç °Í¸¸Å­ ¾öû³­µ¥, ÀÏÀÏÀÌ ¿­°ÅÇÏÀÚ¸é ¨ç°£Àå°ú ¾µ°³, »ý½Ä±â°èÅëÀ¸·ÎÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ³ô¿© ¿ì¸® ¸öÀÇ Á¤±â¸¦ µÇ»ì¸°´Ù. ¨è³ÐÀû´Ù¸® ±ÙÀ°À» ¾ÈÆÆÀ¸·Î ´Ã¿©¼­ °í°üÀý(¾ûµ¢ÀÌ¿Í ³ÐÀû´Ù¸®·Î À̾îÁö´Â °üÀý)À» À¯¿¬ÇÏ°í ź·ÂÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ´Ù¸®ÀÇ ÇǷθ¦ ¾ø¾Ù »Ó ¾Æ´Ï¶ó °¢¼±¹Ì¸¦ °¡²Ù¾îÁØ´Ù. ¨éºÐ¸¸°úÁ¤¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ñ¹Ý°üÀýÀ» À¯¿¬ÇÏ°í ź·ÂÀÖ°Ô ¸¸µé¾î Ãâ»êÀÇ ÅëÁõÀ» ÁÙÀ̸ç ÀÚ¿¬ºÐ¸¸À» °¡´É°Ô ÇÑ´Ù. ¨ê»ý½Ä±â°èÅë¿¡ ÁÁÀ¸¹Ç·Î »ý¸®ºÒ¼ø¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. »ç½Ç ¿ì¸® Á¶»óµéµµ ¹ÚÁã´Â ºÎ±Í¿µÈ­¸¦ °¡Á®ÁØ´Ù ÇÏ¿© °¡±¸³ª ÀÚ¼ö µî¿¡ ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëµÇ¾ú´Âµ¥ µå¶óŧ¶ó¶ó´Â ¼­¾çÀÇ À̹ÌÁö°¡ ³Ê¹« °­ÇØ ¹ÚÁ㸦 Ȧ´ëÇÏ°Ô µÈµíÇÏ´Ù. 

   


2. ¼¼»óº¸´Â ´«À» ¹Ù²ãÁÖ´Â ¿ä°¡


   ÀÌ·¸°Ô ¿ä°¡´Â ³»°Ô À°Ã¼ÀûÀÎ °Ç°­¸¸À» °¡Á®ÁØ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼»óÀ» º¸´Â ´«µµ Á¡Á¡ ¹Ù²ãÁÖ¾ú´Ù. ¿¾¾î¸¥µé ¸»¾¸´ë·Î ÇѸ¶À½À» µ¹¸®´Ï ¾Ç¾îµµ ¹ÚÁãµµ ´õ ÀÌ»ó ¡±×·¯¿î Á¸Àç°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹è¿ï Á¡ÀÌ ÀÖ´Â °í¸¶¿î Á¸Àç¾Æ´Ñ°¡. 


   ¿ä°¡¸¦ ¼ö·ÃÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¸öÀÇ °Ç°­ÀÌ ÁÁ¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ¸¶À½ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í ³ª¾Æ°¡¼­´Â ³ªÀÇ ÀνÄ(ìããÛ)ÀÌ ³Ð¾îÁö°í ÀǽÄ(ëòãÛ)ÀÌ ¼ºÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ µû¶óÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´ë°³ ¿ä°¡Çϸé ÀÚ½ÅÀ» µÇµ¹¾Æº¸°í ¼ºÂûÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ» µé¿©´Ùº¸°í Á¸ÀçÀÇ ±Ùº»À» ã´Â´Ù´Â ¸»¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô Ä¡¿ìÄ¡´Ù º¸´Ï ¿ä°¡¸¦ ¼ö·Ã ¶Ç´Â ¼öÇàÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¹«½¼ ÀºµÐÀÚ³ª Çö½ÇµµÇÇ ¶Ç´Â »çȸÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡´Â °ü½ÉÀÌ ¾ø°í ¿À·ÎÁö ³ªÀÇ Á¤½Å¼¼°è¿¡¸¸ °ü½ÉÀ» µÐ´Ù°í À߸ø ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.


   ±×·¯³ª ÀÌ·± »ý°¢Àº ÀÏÁ¾ÀÇ Æí°ßÀ̶ó ÇÏ°Ú´Ù. µ¿¼­¾çÀÇ ±¸ºÐ¾øÀÌ ¿äÁò Çö´ëÀεéÀÌ Áñ°ÜÇÏ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ¿ä°¡ÀÇ Á¾·ù´Â ÁÖ·Î ÇÏŸ-¿ä°¡(Hatha-Yoga)¿Í ¶óÀÚ-¿ä°¡(Raja-Yoga)ÀÌ´Ù. ÀüÀÚ´Â ½ÅüÀÇ À½¾ç, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ À½¾çÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÏ¿© °­·ÂÇÑ ½Åü´Ü·ÃÀ» ÁÖ·Î ¼ö·ÃÇÏ´Â ÆíÀÌ°í ÈÄÀÚ´Â ½ÅüÀûÀÎ ´Ü·ÃÀÌ ¾î´Â Á¤µµµÈ µÚ ¸í»óÀ» À§ÁÖ·Î ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Çö´ëÀÇ ¿ä°¡Ãß¼¼·Î ÀÎÇØ ¿ä°¡´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸ö¸Å¸¦ ´Ùµë°Å³ª Áúº´¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿ Á¤µµ·Î ¿©°ÜÁö±âµµ ÇÏ°í ¶Ç´Â °¡¸¸È÷ ¾É¾Æ¼­ ¸í»ó¸¸ ÇÏ´Â °É·Î À߸ø ÀÌÇصǰí ÀÖ´Ù. 


   °æÀü¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ ¿ä°¡ÀÇ ºÐ·ù¿¡¼­ º¸¸é ¹ÚƼ-¿ä°¡(Bakhti Yoga)¶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿ä°¡ÀÇ Á¾·ù´Â ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, ¹ÚƼ-¿ä°¡´Â Çå½ÅÀÇ ¿ä°¡¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¹ÚƼ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿å¸ÁÀ̳ª ÀÌÇØ°ü°è ¶Ç´Â ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ñÀûÀǽÄÀ¸·Î ÇൿÇÏÁö ¾Ê°í ¿À·ÎÁö ½Å(ãê)¿¡  ´ëÇÑ ¹«Á¶°ÇÀûÀÎ »ç¶û°ú ¹ÏÀ½À¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú Çൿ ¸ðµÎ¸¦ Çå½Å°ú ºÀ»ç¿¡ ¹ÙÄ¡´Â »ýÈ° ±× ÀÚüÀÌ´Ù. ½±°Ô ¸»ÇÏÀÚ¸é ¹ÚƼ´Â ºÒ±³¿¡¼­ ¸»ÇÏ´Â ´ëÀÚ´ëºñ½ÉÀ̳ª Áß»ý±¸Á¦, ±âµ¶±³¿¡¼­ ¸»ÇÏ´Â »ç¶ûÀ̳ª ³× ÀÌ¿ôÀ» »ç¶ûÇ϶ó´Â °¡¸£Ä§, À¯±³ÀÇ ÀÎ(ìÒ)ÀÇ °³³ä°ú Å©°Ô ´Ù¸¦ ¹Ù°¡ ¾ø´Ù.   


   ÀÌó·³ ¿ì¸® Àηù¿¡°Ô´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾±³ ¿Ü¿¡µµ ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀüÇس»·Á¿À´Â ¿©·¯ °¡Áö ½É½Å¼ö¾ç¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ±× °¢°¢ÀÌ ³ª¸§´ë·ÎÀÇ ÀåÁ¡°ú Ư¡À» °¡Áö°í ÀÖ°ÚÁö¸¸ ½É½ÅÀ» °¥°í ´Û´Â´Ù´Â Á¡Àº °øÅëÀÌ°í ±×¿¡ µû¸¥ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ý·Ð¿¡¼­ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö Áø¸®´Â µ¿¼­°í±ÝÀ» ÅëÇÏ¿© Çϳª°¡ ¾Æ´Ñ°¡. 


  °Ç°­ÀÌ Á¡Á¡ ÁÁ¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ¸¶À½ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¸é Á¤½ÅÀûÀÎ ¿©À¯°¡ »ý±â°í ¶ÇÇÑ Çϴðú ÀÚ¿¬ÀÌ µÇã¾ÆÁØ °Ç°­ÇÑ »î¿¡ ´ëÇÑ º¸´äÀ» ³»°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú »çȸ¿¡, ³ª¾Æ°¡ ´ëÀÚ¿¬¿¡ µ¹·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ¿ä°¡ÀûÀÎ ¼øȯÀÇ »ç°í¹æ½ÄÀÌ´Ù. »ç¶÷Àº ÀÚ¿¬ÀÇ ÀϺÎÀÌ¸ç ³ª¸¦ µÑ·¯½Ñ »çȸ¿Í ±×ÀÇ ¿¬ÀåÀÎ ÀÚ¿¬°ú ¿ìÁÖ¿¡ °üÇÏ¿© ±Ùº»ÀûÀÎ ÀνÄÀÇ º¯È­¿Í »ç°íÀÇ È®´ë°¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß¸¸ ÁøÁ¤ÇÑ ¿ä°¡¸¦ ¼ö·ÃÇß´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù. ±×·¸Áö ¾Ê°í ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â À߸øµÈ À£ºùó·³ È¥ÀÚ¼­¸¸ Àß ¸Ô°í Àß »ç´Â ½ÄÀÌ µÇ¾î¹ö¸®¸é °ï¶õÇÏ´Ù. 


 


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