¸Åü : °æÇâ½Å¹® ³¯Â¥ : 2008-04-10 Á¶È¸¼ö : 65429 Çص¶·Â°ú ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¿ä°¡ |
---|
[°æÇâ½Å¹®-»ýÈ° ¼Ó ¿ä°¡¿Í ¸í»ó] ³ª¹µ°¡Áö¸¶´Ù »õ½ÏÀÌ Æĸ©Æĸ© µ¸Àº ¿äÁò °°Àº º½Ã¶, ½£ ¼ÓÀÇ ¾Æ¸§µå¸® ½Å°¥³ª¹«³ª ¸ñ·Ã³ª¹«Ã³·³ µÕÄ¡°¡ Å« ³ª¹«¸¦ »ì¸ç½Ã ²¸¾È°í °¡¸¸È÷ ±Í¸¦ ´ë º¸½Ê½Ã¿À. »Ñ¸®¿¡¼ °¡Áö ³¡À¸·Î ±â¿îÂ÷°Ô ¿Ã¶ó°¡´Â ¹°¼Ò¸®¸¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°Àº ¸ðµç »ý¸íüÀÇ ±Ùº»ÀÌÁö¿ä.
¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¾×À» ±¸¼ºÇÏ°í °¢Á¾ ¿µ¾çºÐÀ» ¸ö ±¸¼®±¸¼®À¸·Î ¿î¹ÝÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¿ä. ¹°Àº ¶¡±¸¸ÛÀ» ÅëÇÏ¿© ¶¡°ú Áõ±âÀÇ ÇüÅ·Π²÷ÀÓ¾øÀÌ ºÐºñµË´Ï´Ù. Áõ±â´Â ´«¿¡ º¸ÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ÀǽÄÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »çÀÌ¿¡µµ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÇǺο¡¼ ¹ß»êµÇ´Â ¼öºÐÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ°ÍÀ» ÇǺÎÈ£ÈíÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¼öºÐÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ºÎÁ·ÇÏ¸é °¡¹³ÀÌ µéµí, ÇǺεµ °ÇÁ¶ÇØÁ® ÁÖ¸§»ìÀÌ »ý±â°í À½½Ä¹° Â±â¸¦ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î º¯ºñÀÔ´Ï´Ù.
Á¤Åë¿ä°¡¿¡´Â ¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸ö¼ÓÀ» Á¤ÈÇÏ´Â Å©¸®¾ß(Kriya)¼ö·ÃÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Áß Ãʺ¸ÀÚµµ °¡Àå ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ÄÚ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏ´Â ¼û±æ ±¸¼®±¸¼®¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ ¹°·Î ¾Ä¾î³»´Â ³×Ƽ¼ö·Ã(Jala Neti)ÀÌÁö¿ä. º»·¡ °í´ëÀÇ ¿ä°¡ ¼öÇàÀÚµéÀÌ È£Èí°ú ¸í»ó ¼ö·ÃÀ» À§ÇØ ¼û±æÀ» Á¤ÈÇÏ´ø ¼ö·Ã¹ýÀÔ´Ï´Ù. Çö´ë¿¡ ¿Í¼´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ²É°¡·ç, ¸Å¿¬°ú °°Àº °øÇØ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ½Ã´ëÀûÀ¸·Î ±× Çʿ伺°ú Á߿伺ÀÌ ´õ¿í ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ö¼Ó¿¡ ÀÌ·± ³ëÆó¹°ÀÌ ½×¿©¼ Á¦´ë·Î ºüÁ®³ª°¡Áö ¸øÇÏ¸é ¸¸¼º ºñ¿°, Ãà³óÁõ, Æíµµ¼±¿°, ±â°üÁö¿° µîÀÇ È£Èí±â°èÅëÀÇ ¿°Áõ, ³ª¾Æ°¡ È£Èí °ï¶õÀ¸·Î ÀÎÇÑ µÎÅë°ú ÄÚ°ñÀÌ, ¾ÆÅäÇÇ °°Àº ÇǺÎÁúȯ µîÀ¸·Î À̾îÁöÁö¿ä. Àß ¸Ô´Â °Í ¸øÁö ¾Ê°Ô Àß ³»º¸³»´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. À£ºù(Well-being)°ú À£´ÙÀ×(Well-dying)ÀÌ À½¾çÀ¸·Î ÇϳªÀÎ °Íó·³ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ȯ°æÀÌ ¿À¿°µÈ ½Ã´ë¿¡´Â ´õ¿í ±×·¸Áö¿ä. ¿À´ÃÀº ±×·± Àǹ̿¡¼ °£Àå°ú ¾µ°³, ÄáÆÏ°ú ¹æ±¤ÀÇ ±â´ÉÀ» °ÈÇØ ÀÎüÀÇ Çص¶·Â°ú ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ³ªÅ¸¶óÀÚ ÀÚ¼¼1À» ¹è¿öº¸°Ú½À´Ï´Ù. »ý¸í·Â ³ÑÄ¡´Â ³ª¹«Ã³·³ È°±âÂù º½³¯ÀÌ µÇ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. <¹æ¹ý> ¨ç»ê ÀÚ¼¼·Î ¼·´Ï´Ù. ¨è¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¸¦ ±¸ºÎ·Á ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ¿À¸¥¹ß µÚ²ÞÄ¡¸¦ Àâ½À´Ï´Ù. ¨é¼ûÀ» ³»½¬¸é¼ õõÈ÷ ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¸¦ õÀå ÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Ã·Á ¿·À¸·Î »¸½À´Ï´Ù (¿·À¸·Î »¸±â Èûµç ºÐÀº ³ª¹«ÀÚ¼¼·Î ´ëüÇÕ´Ï´Ù). ¿ÞÆÈÀº ¿·À¸·Î ¿Ã·Á ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¿Í ´ëĪÀÌ µÇ°Ô õÀå ÂÊÀ¸·Î »¸½À´Ï´Ù. ¨ê°í¸£°Ô ¼û½¬¸ç ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å À¯ÁöÇß´Ù°¡ õõÈ÷ ´Ù¸®¸¦ ³»·Á³õ½À´Ï´Ù. ¨ë¹Ý´ëÂÊÀ¸·Îµµ ÇÕ´Ï´Ù. <È¿°ú> ¨ç´Ù¸® ÀüüÀÇ ÈûÀ» ±æ·¯ÁÝ´Ï´Ù. ¨è¹ß¸ñ°ú ¹«¸ÀÇ Èû°ú À¯¿¬¼ºÀ» ±æ·¯ÁÝ´Ï´Ù. ¨é°í°üÀýÀ» °ÇÏ°Ô ÀÚ±ØÇÏ¸ç °ñ¹Ý¿¡¼ ÇÏü¿¡ À̸£´Â ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ½À´Ï´Ù. ¨ê°£Àå, ¾µ°³, ÄáÆÏ, ¹æ±¤ÀÇ ±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¨ë±ÕÇü°¨°¢À» ȸº¹½ÃÄÑ ¸ö ÀüüÀÇ Á¶È¸¦ ÀÌ·ì´Ï´Ù. ¡´À̽¿ë|(»ç)È«ÀÍ¿ä°¡Çùȸ ¸í¿¹È¸Àå (02)333-2350 www.yogahi.com¡µ |