È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø

Ȩ È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø in¸Å½º¹Ìµð¾î ½Å¹®ÀâÁö

in ¸Å½º¹Ìµð¾î ½Å¹®ÀâÁö

¸Åü : °æÇâ½Å¹® ³¯Â¥ : 2008-04-30 Á¶È¸¼ö : 59625 [»ýÈ° ¼Ó ¿ä°¡¿Í ¸í»ó] ¸ÅÀÏÀÇ ¿ä°¡¼ö·ÃÀº ÀǽÄÀ» È®ÀåÇÏ´Â ÁÁÀº ¿¬½À

                                                                              [°æÇâ½Å¹®-»ýÈ° ¼Ó ¿ä°¡¿Í ¸í»ó]


º½ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ¹ß»ýÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸ñ(ÙÊ)ÀÇ ±â¿îÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. 

»õ ½ÏÀÌ ¾ð ¶¥À» ¹Ð¾î³»°í ³ª¿Í ÀÚ¶ó´Â °úÁ¤À» ¶°¿Ã·Á º¸½Ê½Ã¿À. 

ÀÎü·Î º¸ÀÚ¸é °£Àå°ú ¾µ°³¿¡¼­ ³ª¿À´Â ±â¿îÀÔ´Ï´Ù. 

¶Ç ÀÌ µÎ ÀåºÎ°¡ Áö¹èÇÏ´Â ºÎÀ§´Â ±ÙÀ°, ´«, ¸ñ, ¸ñ ºÎÀ§ÀÇ °©»ó¼±°ú ÀÓÆÄÀý, °í°üÀý µîÀÌÁö¿ä. ¸ñ±â(ÙÊѨ)°¡ °­ÇÑ »ç¶÷Àº ´ëü·Î ºÎµå·¯¿î ¼ºÇâ°ú ¹®Çмº, °èȹ¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÇàÁ¤ ´É·ÂÀ» Àß ¹ßÈÖÇϴ Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º½Ã¶ÀÌ¸é ¿ì¸®´Â ÀÌ·± ¸ñ±âÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Ãá°ïÁõÀ̶ó´Â À̸§ÀÇ »µ±ÙÇÔ°ú ÇǷθ¦ ´À³¢°Ô µÇÁö¿ä. ÀÌ·± ¶§¿¡´Â ÃæºÐÇÑ È޽İú ´õºÒ¾î ºÎµå·´°Ô ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© ÁÖ´Â ¼ö·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏÀÇ ¼ö·ÃÀº ¸öÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÔÀº ¹°·Ð ÀǽÄÀ» È®ÀåÇÏ´Â ÁÁÀº ¿¬½ÀÀÔ´Ï´Ù.´ç±â´Â ºÎÀ§¿¡ ÀǽÄÀ» ÁýÁßÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀλýÀ¸·Î º¸¸é ¾î·Á¿î ÀÏ¿¡ °ü½ÉÀ» °®´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù.

öÇÐÀûÀ¸·Î´Â ½º½º·Î¿¡°Ô ¹®Á¦ ÀǽÄÀ» °®´Â °ÍÀÌÁö¿ä. °£´ÜÇÑ ¿ä°¡ µ¿ÀÛ(¾Æ»ç³ª) Çϳª¿¡¼­µµ ¿ì¸®´Â ÀǽÄÀÇ ÆøÀ» ³ÐÈ÷´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÁÀº ¾î±ú¸¦ ÆìÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ÅëÇؠüÇü°ú ½ÉÆó ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ç´çÇϸç Æ÷¿ë·Â ÀÖ´Â »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» Å͵æÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¼ö·ÃÀÌ ³¡³ª°í ¡°³ª´Â ¿Ö ±× ÀÚ¼¼°¡ Àß ¾ÈµÇÁö¡±¶ó°Å³ª ¡°¿·»ç¶÷ÀÌ ½Å°æ ¾²ÀÌ°Ô¸¸ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾îµµ¡¦¡± Çϸ鼭 ¾î¶² »óȲ¿¡ ¸¶À½ÀÌ ¹­ÀÌ°Ô µÇ¸é ¼ö·ÃÀ» ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ´õ¶óµµ Á¤½Å°ú ÀǽĿ¡´Â Å« º¯È­°¡ »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼ö·ÃÀº ±× ÀÚü·Î ±×À¹ÇÏ°í Çâ±â·Î¿öÁú ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¸»ÀÌÁö¿ä. 

¶Ç ¼ö·ÃÇÏ´Â Áß¿¡ ´ç±â°í ¾ÆÇ °ÍÀ» ¾È ÁÁ°Å³ª ºÎÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀ̶ó°í¸¸ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é À½¾ç(ëäåÕ)ÀÇ ÇÔÁ¤¿¡ ºüÁø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ç±â´Â ºÎÀ§°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀº ºÎÀ§µµ ÀÖÀ½À» ¾Æ´Â °ÍÀÌ »ó´ë¼ºÀÔ´Ï´Ù.À½¾çÀ» µ¿½Ã¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ¾ç ±Ø´Ü¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê°í ±ÕÇüÀ» ÀÒÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 


20³âÀ» ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¼ö·ÃÇÑ´Ù°í Çصµ, ¿ä°¡ÀÇ ¸ðµç µ¿ÀÛÀ» ¶Ù¾î³ª°Ô Àß ÇÑ´Ù Çصµ ±× ¿ø¸®¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡ ÀÀ¿ëÇÏÁö ¸øÇϸé ÀǽÄÀº ¹ßÀüÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. 

±×·± Àǹ̿¡¼­ ¿À´ÃÀº °¡½¿À» ³Ð°Ô Æì°í ÀÚ½ÅÀ» µÇµ¹¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °¡Á® º¸°Ú½À´Ï´Ù.



<¹æ¹ý>


¨ç¾î±ú ³ÊºñÀÇ 1.5¹è·Î ´Ù¸®¸¦ ¹ú·Á ¼·´Ï´Ù. À̶§ µÎ ¹ßÀÌ 11ÀÚ°¡ µÇµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.


¨èµÎ ¼ÕÀ» µî µÚ·Î º¸³» ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¸¶ÁÖ ºÙÀÎ µÚ ¼Õ°¡¶ô ÂÊÀÌ À§·Î °¡µµ·Ï µÚÁý½À´Ï´Ù. Èûµç ºÐÀº µî µÚ¿¡¼­ µÎ ¼ÕÀ» ¸¶ÁÖ Àâ¾Æ ±ïÁöÇÕ´Ï´Ù.


¨é¿À¸¥¹ßÀ» ¾ÈÀ¸·Î 15µµ, ¿Þ¹ßÀ» ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î 90µµ µ¹¸®¸é¼­ ¸öÅëµµ ¿ÞÂÊÀ¸·Î 90µµ µ¹¸³´Ï´Ù. °ñ¹ÝÀÌ Á¤È®È÷ µ¹¾Æ°¡µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.


¨ê¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã¸é¼­ ¾î±ú¸¦ µÚ·Î Á¥È÷°í, ³»½¬¸é¼­ ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¸¦ ÇâÇØ ¸öÅëÀ» ¼÷ÀÔ´Ï´Ù. µîÀ» °¡´ÉÇÑ Âß Æì¼­ ´Ù¸®¸¦ Ÿ°í ³»·Á°¡´Â µíÀÌ Çϸç, Àß µÇ¸é ÅÎÀÌ ¹«¸­ ¾Æ·¡±îÁö ³»·Á°¡µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Èûµç ºÐÀº »óü¸¦ 45~90µµ Á¤µµ¸¸ ¼÷ÀÔ´Ï´Ù.


¨ë¹ßµîÀ̳ª ¹ß ¾ÕÂÊÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç 3~5¹ø °í¸£°Ô ¼û½¬¸ç µÎ ¹«¸­°ú ¹ß¿¡µµ ÈûÀ» Á༭ Áß½ÉÀ» Àâ½À´Ï´Ù.


¨ì¼ûÀ» ¸¶½Ã¸é¼­ »óü¸¦ õõÈ÷ µé¾î¿Ã·Á ¼ûÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ µÚ, ¿ª¼øÀ¸·Î À§ÀÇ ¨è·Î µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù. ¼ûÀ» °í¸£°í ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Îµµ ÇÕ´Ï´Ù.


<È¿°ú>


¨ç´Ù¸® Àüü¿¡ ÈûÀÌ »ý°Ü Æò¼Ò ´Ù¸®°¡ ½±°Ô Àú¸®°Å³ª ¹ß¸ñÀ» ÀÚÁÖ Á¢Áö¸£´Â ºÐ¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. Æ¯È÷ ¹ß¸ñ°ú ¹«¸­ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁö°í ±ÁÀº ¹«¸­À» ¹Ù·Î Æî ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¨èÈ£ÈíÀÌ ±í¾îÁö¸ç À§ÀåÀÇ ¼ÒÈ­¿Í Èí¼ö ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁý´Ï´Ù.


¨é¾î±ú¿Í °ß°©°ñ, µî°ú ¼Õ¸ñÀÌ À¯¿¬ÇØÁö°í ±º»ìÀÌ ºüÁý´Ï´Ù.


¡´À̽¿ë|(»ç)È«ÀÍ¿ä°¡Çùȸ ¸í¿¹È¸Àå (02)333-2350 www.yogahi.com¡µ

¸ñ·Ï