홍익요가연구원

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새소식

작성자 : 운영자 날짜 : 2020-10-26 조회수 : 78 온라인 라이브 세 번째 수업 일정입니다.

본 연구원의 온라인 라이브 정규수업은 매주 토요일에 다양한 프로그램으로 진행됩니다지도선생님은 큰선생님, 이희주 대표원장님, 지부장 선생님 중심으로 이루어지며 화상으로 자세지도를 해드립니다. 매회 자유롭게 신청가능하십니다.

 

주말에 댁에서 수련하며 힐링하고 싶은 분

마스크를 벗고 편안히 호흡하며 수련하고 싶은 분

수련량을 늘리고 싶은 분

도장에 수련을 나오지 못하시는 분

다양한 요가 프로그램을 경험하고 싶은 분 등

관심있는 분들은 수련 내용을 참고하시어 함께 하시기 바랍니다.

 

■ 수련 일정 및 주제

*일시: 1031() 오전11:00-11:50

*주제: 하타요가(Hatha Yoga)와 라자요가(Raja Yoga)


유연성과 근력을 동시에 기르는 프로그램으로 척추와 주요관절의 건강을 향상시킵니다.

요가의 호흡을 통해 스트레스를 조절하고 집중력과 심폐기능이 향상됩니다.

 

지도선생님: 이희주 대표원장님

신청: 1030()까지

 

참고:

온라인 수업을 처음 참여하는 분은 등록 후 신청서를 작성하셔야 예약됩니다.

예약 확인 후 수련 전날 참여 가능한 줌 아이디와 비번을 문자드립니다.

줌 사용법을 모르시는 분들은 말씀하시면 상세히 알려드립니다.

 

신청 및 문의 전화 : 촌 본부 02)334~2350
                     강남 연구원 02)566~2120

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