홍익요가연구원

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새소식

작성자 : 운영자 날짜 : 2020-11-09 조회수 : 81 온라인 라이브 정규수업 일정입니다.



본 연구원의 온라인 라이브 정규수업은
매주 토요일에 다양한 프로그램으로 진행됩니다

지도선생님은 큰선생님, 이희주 대표원장님지부장 선생님 중심으로 이루어지며
화상으로 자세지도를 해드립니다

매회 자유롭게 신청가능합니다.

 

■ 수련 일정 및내용

일시: 매주 토요일 오전11:00-11:50

내용: 하타요가(Hatha Yoga)

유연성과 근력을 동시에 기르는 프로그램으로 척추와 주요관절의 건강을 향상시킵니다.

호흡의 조율을 통해 스트레스를 조절하고 집중력과 심폐기능이 향상됩니다.

신청: 매주 금요일까지
   
(원활한 수업진행을 위해 인원이 제한될 수 있습니다.)


■ 참고

온라인 수업을 처음 참여하는 분은 등록 후 신청서를 작성하셔야 예약됩니다.

예약 확인 후 수련 전날 참여 가능한 줌 아이디와 비번을 문자드립니다.

줌 사용법을 모르시는 분들은 말씀하시면 상세히 알려드립니다.

 

■ 신청 및 문의 전화 : 촌 본부 02)334~2350 
                        강남 연구원 02)566~2120
 

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