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| 작성자 : 운영자 날짜 : 2023-11-14 조회수 : 714 홍익요가-지도자과정교육 4차 안내 |
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1. 일시:11월18일(토) 오후 1:00~5:30 2. 강의내용 🔹아사나 이론과 실습 (오행요가 체질별 아사나) 🔹오행요가 원리에 따른 체질처방 (음식과 차류) 🔹요가수트라 8단계 (4단계 호흡, 5단계 오감통제, 6단계 집중명상) ※각자 개인체질(운동법, 음식법)에 관해 궁금하신 분들은 | 질문을 통해 답변해 드리니 미리 준비하시길 바랍니다^^ ▪교재: 음양요가, 오행요가 실수련 있으니 편한복장으로 참여바랍니다. ▪참여하실 분은 11/17(금) 오전까지 말씀주시기 바랍니다. (오픈강좌로 진행되어 회원들도 참여 가능합니다.)
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