"함께 배우고, 함께 호흡하는 시간"

하반기 특별연수 오픈 특강

함께하는 회원 여러분,

이번 하반기 특별연수는 지도자와 회원 여러분이 함께 참여하실 수 있는 오픈 특강으로 진행됩니다.

몸의 움직임(아사나)과 호흡이 어떻게 우리의 일상 속 호흡과 연결되는지 문답을 통해 살펴보고, 실수련으로 그 흐름을 체험해 보는 시간을 가집니다. 

또한, 현대인들이 많이 겪는 공황과 생각의 복잡함, 쉽게 지치는 신경성 문제를 요가 철학의 원리로 바라보며 마음의 균형을 회복하는 길을 찾아갑니다. 

몸과 마음이 자연스럽게 하나가 되는 따뜻한 배움의 자리에 여러분을 초대합니다.

   강의 주제
■ 1부 요가의 호흡, 삶의 호흡
    - 왜 세상과는 호흡이 맞지 않을까?

■ 2부 정신적 공황과 신경성에 대한 요가 철학적 접근
   - 불안의 뿌리, 호흡의 길 

○ 일시: 12.06(토) 1:00~4:30PM
○ 신청: 11.29(토)까지
○ 장소: 신촌 본부
○ 신청 및 문의:02) 334-2350/ 010-5422-2370
○ 준비물:수련복, 수련수건, <네 몸의 독립군이 되어라> 책