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신문 · 잡지

요가로 몸의 균형과 마음의 평온을 얻는다     [전원생활] 2012년 1월
요가의 현자 파탄잘리는 요가 수트라에 요가는 마음의 동요를 제거하는 것이라고 정의하고 있다. 그리고 그 마음의 동요를 어떻게 잡을 것인가에 대해 8단계, 삼감 ·권함·자세·호흡 조절 및 통제 ·감각의 통제·집중·명상·초월로 나눠 설명하고 있다. 여기서...










요가는 몸과 마음을 어우르는 철학체계를 담고 있어요   [이대학보] 2011년 11월 28일
"요가는 단순한 스트레칭이 아닙니다.몸만 다르는 게 아니라 마음, 영혼까지 아우르는 체계적이고 과학적인 인류의 오랜 문화유산이죠"   누구나 각자의 슬픔이 있다. 이를 극복하는 방법도 모두 다르다. 그는 자신의 슬픔을 요가로 승화시켰다..



한국 '요가'의 진정성을 찾아서 [한방과 건강]     2007년 12월
요가 수련의 목표는 스스로 몸과 마음의 건강법을 배우고 익힌다는 홍익요가연구원의 모토처럼 건강과 지혜의 독립군이 되는 것입니다. 이렇게 요가를 제대로 수련하면 의식의 변화가 와야 합니다.









요가의 철학적 이해 「음양요가」 [법보신문]
    2007년 10월 24일

요가의 철학적 원리 · 실수련 「음양요가」 [경향신문]
    2007년 10월 13일

음양요가 [한겨레]
    2007년 10월 12일



에너지 최고봉 편안하게 오르자 [한겨레21]   2007년 10월
   마음의 동요를 없애 편안한 뇌 만드는 요가 동작 10가지
우리 몸은 기혈이 잘 돌아야 한다. 기는 공기와 바람과 같다. 몸속에 원활히 드나들어야 생명 에너지가 이어진다. 직립하는 인간은...






<사람속으로> “마음 비우는게 요가의 첫걸음” [경향신문]   2006년 5월 15일
   요가 배우기 열풍이 불고 있다. 최근 몇 년 사이의 일이다. 요가가 살을 빼는 다이어트 방법으로 알려지면서다. 여기에는 원정혜, 옥주현, 최윤영 같은 스타가 한몫을 했다. 그러나 이런 요가 붐의 이면에는 ...







‘나이롱 강사’에 골병드는 수강생
    2006년 4월 29일
고등학교 동창의 권유로 지난 3월부터 요가를 시작한 이 모(27·방송작가)씨는 4월 24일 오랜만에 나간 동창회 자리에서 깜짝 놀랐다. 자신에게 요가를 권유했던 친구 장 모씨가 입시학원 강사를 그만두고...




‘요가 무작정 따라하기’ 펴내
    2005년 10월
“요즘은 요가를 비만관리, 몸짱 만들기의 일환으로만 여기는 경우가 많은 거 같아요. 우리나라 사람들 정서에 맞는 원리원칙에 입각한 요가를 전도하고 싶습니다.”...




정통요가를 펼칠 의인을 찾습니다.
    2004년 12월
이 땅에서 요가 지도자가 되는 길은 크게 세가지가 있습니다. -진정한 구루(스승의 길)가 되는길 -성실한 일반 요가지도자..




시각장애인의 몸과 마음의 평화를 찾아떠나는 요가수행의 길.
    2004년 vol.26 겨울호
아이들과 요가를 주제로 만난지도 1년이 다 되어간다. 때로는 어르고 달래듯이 때로는 엄하게 함께 웃고 함께 아파하며 흘러온 시간들이다. 아이들에게 요가를 지도하면서 우리들이 느낀 것 첫째는 아이들의 운동부족이 생각보다 심각하다는 것이었다.




쉽고 빠른 요가는 없어요.
    2004년 11월
국내요가 인구가 100만명을 넘어서면서 지도자 양성문제가 심심지 않은 논란을 낳고 있다. '속성 지도자'가 다이어트 미용 위주의 정체 모를 '속성 요가'를 양산하는 것은 요가의 '진정한 속성'과는 거리가 멀다는..



삼매없는 요가 안타까워....
    2004년 7월 21일
‘요가수트라’강의나선 인도철학의 대가 원의범교수. 요가의 오래된 맛과 향은 어디서 찾을 수 있을까. 인스턴트 식품처럼 퍼져가는 요가수련원, 그리고 기계적인 아사나에 목마른 요기(yogi,요가수행자)들을 바라보는 노교수의 마음이 편치않다.




요가 나만의 라이프 스타일
    2004년 5월 30일
수천 년 동안 인류의 가장 오래된 수행법으로 이어져온 요가. 최근 우리 사회의 웰빙바람과 맞물려 요가 열풍이 불고 있다.국내 출판계에 여러 권의 요가 관련서가 쏟아져 나왔지만...




요가는 장애아동에게 매우 효과적인 운동
    2004년 4월 26일
“요가에서 고양이 자세는 고양이처럼 네 발로 엎드려서 머리를 위로 들고 허리를 낮추면서 기를 쫙 펴주어야 해요.” 요가 선생님의 설명을 듣고 열심히 따라하는 청각장애 아이들. 선생님의 요가 시범을 조금이라도 놓칠 새라 한 동작 한 동작 유심히 살펴보며






‘임신부 요가’로 자연분만 통증 줄인다.
    2002년 8월
“조금 더 힘을 내세요. 버티기에 들어가겠습니다. 자, 열까지 세세요.” 가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐르는 한여름 날 오후. 배가 잔뜩 부른 여인들이 요가 지도교사의 명령에 따라 보기에도 좀 이상한 자세...







음양오행과 요가의 만남
    2002년 4월 18일 (330호)
한국에 요가가 도입된 지 40여년이 지났지만 아직도 일반인들은 요가를 다리를 꼬고 비틀며 곡예사 같은 자세를 취하는 일종의 체조로 보는 경향이 있다. 또 일부에서는 요가를 지나치게 인도와 결부시켜 종교적이라는 의혹을 보내기도...






[생활속의 대체건강요법]사람을 잘 섬겨라 그럼 건강하리니
    2002년 1월 16일
건강은 만인의 관심사다. 또 건강이란 육체의 건강뿐 아니라 마음의 건강도 중요하다. 그동안 동양사상에 뿌리를 둔 다양한 심신 수련·단련법이 소개돼왔다. 건강한 삶을 추구하는 사람을 위해...






요가로 하는 산후조리
    2002년 1월 5일
“아기를 낳은 뒤 얼마동안은 산모의 기초대사량이 높아지고 자연 회복력이 왕성해 이 때 어떻게 조리와 운동을 했느냐에 따라 몸은 180도 달라질 수 있어요. 자연의 방법으로 몸과 마음의 건강을 추구하는 요가는...




인터뷰 요가수행자 장영세 간호사
    2001년 9월 6일 수요일
“과학적인운동.호흡. 명상법인 요가의 매력은 바로 자기병을 스스로 고친다는데 있습니다. 8만 가지에 이르는 요가동작 하나하나가 질병 치료와 건강 증진에 큰 효과를 나타냅니다.” '요가수행자’ 장영세 간호사는 요가에 관해 이같이 소개하면서...




요가 세가지 편견 고칠겁니다
    2001년 8월 8일 수요일
“요가에 대해 일반인들이 갖고 있는 잘못된 편견 세가지를 고치려고 책을 냈습니다.” 두번째 즈나나 요가시리즈인 ‘스승곁에 앉다(홍익요가연구원)를 펴낸 장영세씨는 집필 동기를 묻자 기다렸다는 듯 말보따리를 풀어...




여자들이여,요가를 하자
    2000년 7월 3일
서울 마포구 도화동에 사는 고승희씨(37)와 딸 안소평양(4)의 아침은 늘 분주하다. 직장인들의 출근시간이 지날 무렵 이들 모녀가 바쁘게 발걸음을 옮겨 닿는 곳은 신촌에 위치한 ‘홍익요가 연구원’. 이제 요가에 익숙해진 소평이는 혼자서 ...




“차분하고 병치레 모르는 아이가 돼요”
    1998년 7월 21일
더도 말고 덜도 말고 여름방학만 같아라’ 요즘 어린이들의 마음이 이렇지 않을까. 특별히 학교가 싫어서, 공부가 지겨워서라기보다 ‘자유’ 그 자체가 반가운 것. 그러나 자유를 만끽한답시고...




나의 직업,나의 보람
    1997년 9월 23일 화요일
요가지도자 이희주씨. 그 자신 또한 요가수행자로서 홍익요가연구원에서 7년째 수련에 정진하고 있다. 이씨는 원래 교수를 꿈꾸던 언론학도였다. 연세대 신문방송학과를 졸업하고 동대학원에 입학할 때만해도 꿈은 순탄하게 진행되는 듯 했다.




무통.자연분만 돕는 임산부 요가 관심‘부쩍’
    1997년 3월 12일 화요일
임신한 여성들의 가장 큰 걱정은 분만. 큰 고통없이, 몸에 칼을 대는 일 없이 아이를 낳을 수 있게 해달라고 빌게 된다. 최근 요가에 대한 임신부들의 관심은 그런 소망에서 비롯된 것이다.




‘무통분만’ 길트는 한국적 요가
    1997년 2월 27일 화요일
자연스러운 무통분만, 튼튼하고 슬기로운 아기, 그리고 출산 뒤 빠른 회복, 임산부라면 누구나 소망하는 것들일 게다. 이희주씨(홍익요가연구원)는 요가를 통해 그런소망울 이룰수 있다고 믿는다




[한국인을 위한 음양-요가] 책 낸 이승용씨
    1995년 12월 8일 금요일 / 초대석
"요가”하면 보통 인도의 건강법이나 신비한 체조쯤으로 생각하는 경향이 많다. 요가 수행자 이승용씨는 이러한 세간의 인식에 불만이 많다. 그가 최근 [한국인을 위한 음양-요가](홍익요가연구원 刊)라는 책을 펴낸 것도 바로 이 인식을...