‘임신부 요가’로 자연분만 통증 줄인다.
    2002년 8월
“조금 더 힘을 내세요. 버티기에 들어가겠습니다. 자, 열까지 세세요.” 가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐르는 한여름 날 오후. 배가 잔뜩 부른 여인들이 요가 지도교사의 명령에 따라 보기에도 좀 이상한 자세...

요가로 하는 산후조리
    2002년 1월 5일
“아기를 낳은 뒤 얼마동안은 산모의 기초대사량이 높아지고 자연 회복력이 왕성해 이 때 어떻게 조리와 운동을 했느냐에 따라 몸은 180도 달라질 수 있어요. 자연의 방법으로 몸과 마음의 건강을 추구하는 요가는...

여자들이여,요가를 하자
    2000년 7월 3일
서울 마포구 도화동에 사는 고승희씨(37)와 딸 안소평양(4)의 아침은 늘 분주하다. 직장인들의 출근시간이 지날 무렵 이들 모녀가 바쁘게 발걸음을 옮겨 닿는 곳은 신촌에 위치한 ‘홍익요가 연구원’. 이제 요가에 익숙해진 소평이는 혼자서 ...

무통.자연분만 돕는 임산부 요가 관심‘부쩍’
    1997년 3월 12일 화요일
임신한 여성들의 가장 큰 걱정은 분만. 큰 고통없이, 몸에 칼을 대는 일 없이 아이를 낳을 수 있게 해달라고 빌게 된다. 최근 요가에 대한 임신부들의 관심은 그런 소망에서 비롯된 것이다.

‘무통분만’ 길트는 한국적 요가
    1997년 2월 27일 화요일
자연스러운 무통분만, 튼튼하고 슬기로운 아기, 그리고 출산 뒤 빠른 회복, 임산부라면 누구나 소망하는 것들일 게다. 이희주씨(홍익요가연구원)는 요가를 통해 그런소망울 이룰수 있다고 믿는다