홍익요가연구원

요가센터 충주

충주

시간/요일
9:30 홍익스탠다드
Hongik
Standard

하타요가1
Hatha Yoga1
하타요가2
Hatha Yoga2
숙련·파워요가
Power Yoga
만트라·라자요가
Mantra & Raja Yoga
10:45 홍익스탠다드   하타요가2   만트라·라자요가
5:15 홍익스탠다드
Hongik
Standard


요가수련의
기초 동작의
원리

정확한 방법
하타요가1
Hatha Yoga1


바른 체형,
척추, 관절과
오장육부의
건강향상
하타요가2
Hatha Yoga2


강력한 힘과
유연성

체형교정
숙련·파워요가
Power Yoga


복부, 상체,
하체 등
신체 부위별
체지방 다이어트
만트라·라자요가
Mantra & Raja Yoga

스트레스 해소
집중력향상
을 위한
호흡 · 명상
6:30
8:00

임산부반

시간/요일
11:00 임산부 요가 (산전, 산후)
Prenatal & Postnatal Yoga

수련비용 내용보기