홍익요가연구원

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1:1코칭프로그램

1. 초보자 프로그램 그룹 수업에 참여하기 전에 요가의 자세와 호흡의 이해를 돕습니다. 2. 다이어트 프로그램 동작과 호흡을 통한 디톡스와 체지방 다이어트로 균형 잡힌 몸매를 만들어줍니다. 3. 체형교정 프로그램 척추측만, 골반 불균형, 다리 장단 등 몸의 균형을 잡아줍니다. 4. 면역력 강화 프로그램 몸의 순환을 돕고, 호흡기를 정화하여 생명력을 강화시킵니다. 5. 공황장애, 불면증 등 증상회복 프로그램 조율 능력을 길러 불안감을 극복하고 신경이 안정되며 마음이 편해집니다. 6. 디스크, 관절통 등 통증완화 프로그램 잘못된 자세를 바로 잡고 관절 주변의 약해진 근력을 회복하며 스스로 관리해 나갈 수 있도록 도와드립니다. 7. 갱년기 프로그램 맞춤 갱년기 증상 회복 프로그램을 통해 생활에 활력을 되찾고 건강한 노후를 준비합니다. 8. 임산부 프로그램 유산, 난임, 노산, 역아, 임신성 당뇨, VBAC 등 다양한 임신관련 문제를 해결하고 편안한 임신과 출산을 돕습니다.