홍익요가연구원

요가센터 강남(대치)

강남(대치)

시간/요일
6:30 ~ 7:30 하타·라자요가 하타·라자요가 하타·만트라요가
7:50 ~ 8:40 방학 학생반 방학 학생반 방학 학생반
8:50 ~ 9:50 하타·라자·만트라요가 (홍익스탠다드& 체지방해소 다이어트 포함) 학생 패밀리
8:50~9:50
10:00 ~ 11:00 하타·라자·만트라요가 (홍익스탠다드& 체지방해소 다이어트 포함) 토요 패밀리
10:00~11:00
12:10 ~ 1:10 하타·라자요가 방학 학생반 하타·라자요가 방학 학생반 하타·만트라요가
4:00 ~ 5:00 청소년 척추교정 전문 PT
1:1 개인맞춤 프로그램
 
5:40 ~ 6:40   하타·라자요가   하타·라자요가  
6:30 ~ 7:30 하타·라자요가   하타·라자요가   하타·만트라요가
7:40 ~ 8:40 하타·라자·만트라요가 (홍익스탠다드& 체지방해소 다이어트 포함)
9:00 ~ 10:00 하타·라자·만트라요가 (홍익스탠다드& 체지방해소 다이어트 포함)
 
 < 프로그램 안내 >

* 하타요가 : 체형교정/ 척추·관절·오장육부의 건강향상/ 근력과 유연성 향상
* 홍익스탠다드: 요가수련 기초동작의 원리과 정확한 방법익히기
* 체지방해소 & 다이어트: 복부·상체·하체 등 신체 부위별 체지방 다이어트
* 만트라 & 라자요가: 스트레스 해소·집중력 향상을 위한 요가 호흡과 명상

임산부 & 산후반

시간/요일
11:05~12:05 임산부 전문반(임산부+산후)
Pre & Post Natal Yoga
6:30~7:30 직장인 임산부 & 일반 통합반 직장인 임산부 & 일반 통합반 직장인 임산부 & 일반 통합반
7:40~8:40 직장인 임산부 & 일반 통합반
Pre & Post Natal Yoga

수련비용 내용보기